Thursday, 20 December 2012

10 perkara yang merosakkan otak


assalammualaikum w.b.t.. jUst nAk sharE sOme iNformatiOn je... ^__^


1. TIDAK MENGAMBIL SARAPAN PAGI :

   - otak mrupakan orgaN yg pLng bNyk mngUnakan tNaga iaitU sbNyak 25% drpd kpErLuan tNaga badaN.  x MngambiL sarapan pagi mNyebabkaN parAs guLa daLam darah mNjadi rNdah &  mNgurangkan bkaLan nutrisi pd otAK. bNyk seL2 otAk akn mati & ksEluruhaN otaK akN mnjadi kUrang Aktif pd hari tErsebUt.

2. TERLEBIH MAKAN :

 - x bErmakNa makanan bErlebihan mnyebabkan otak smakin baik. mkN bErlebihan mnyebabkan bAnyak darah dialirkan kpd pErut dan usus untuk tujuan pencernaan, mnyebabkan kekurangan darah yang sampai kpd otAk. ini mengakibatkan mNgantuk, malas dan hiLang daya fokUs..

.3.  MEROKOK :

- asAp rokok sngat merbahaya krn mngandungi pelbagai racUn dan bLh membunuh bNyk sel2 otak.

4. MENGAMBIL GULA BERLEBIHAN :

- gula yg berlebihan dlm badan bLh menggangu pnyerapan protien & nutrisi. ia juga bLh mnggangu perkembangan otak yg sihAt.

5. MENGHIDU UDARA YANG TERCEMAR :

- otAK mrupakan pNgguna oksigen terbesar dLm bdn manUsia. mNghidu udara tercemar mnyebabkan krOsakkan seL2 otAk. bErkawan ngaN prokok jUgak mEndedahkan kpd kita asAp rokOk yg sNgat mErbahaya kpd otAk

.6. TIDUR YANG BERLEBIHAN

:- tidur adaLah baik uNtuk kSihatan otAk kita. namUn tidUr yg bErlebihaN mNyebabkan otAK kUrang aktif & mLemahkan daYa fikir sEseorang.

7. TIDUR DENGAN MENUTUP MUKA:

- tidUr sMbiL mEniarAp & mNekup muka kE baNtaL @ dgN buKu @ lengan bLh mnyebabkan bNyak gAs kArbOn dioksidA tErperaNgkap daN dsEbut sMuLa sms bErnafas. iNi bLh mnYEbabkan otAk kEkurangan oksigEn.

8. KURANG BERIMAGINASI:

- berfikir mrUpakan 1 carA yg baik uNtk mEngasah otAk. kUrang BerimagiNasi mnyebabkan tAhap kEcerdasAn otaK mNurun.

9. JARANG BERFIKIR

:-jaRang bErfikir mNyebabkan otak mNjadi Lembap & x aktif. maka, sLalu bErfikir akan mLatih otAk bEkerja dan mNingkatkan keupayaan otak


10. TIDAK MEMBACA AL-QURAN :

- Al- Quran mrupakan kaLimah2 ALLAH s.w.t. membacanya akn Memberi bNyak mAnfaat kpd badaM kita tErmasukLah mEngaktifkan otak kita dan mengelakkannya drpd rOsak. x mEmbaca aL-Quran mnyebabkan otak kita menjadi dUngu & dangkaL.  

No comments:

Post a Comment